夏天人们容易翻来覆去睡不着导致睡眠质量差。家长当然可以适当的吹吹风扇来解决夏日闷热，而宝宝呢则不可直接吹风扇。因为宝宝抵抗力差容易引起生病。那么怎样才能帮助宝宝解决夏天睡眠不好的问题呢？还有宝宝睡眠不好光是天气燥热而引起的吗？幼儿园小编简单与父母分享一下宝宝睡眠不好的原因为大家解决以上疑问：
1、天气炎热
炎热的夏日，天气影响到睡眠质量是最普遍出现的问题。随着生活条件的变好，现在的家庭里都有准备不少的防暑工具，空调、风扇、空调扇等多不胜算。但是让宝宝长期处于这样的环境之下，又不利于宝宝的身体发育，所以家长要注意调整好，既不能让宝宝因为天气过于炎热无法入睡或睡不安稳，又不能让宝宝过于依赖舒适的环境。
2、睡前兴奋过度
宝宝睡前玩了新玩具，一个劲儿地嬉戏耍闹、疯跑，或随妈妈到陌生的新环境，都会使宝宝紧张兴奋过度而影响睡眠。
3、妈妈喂养不当
如果妈妈的乳汁不足或给宝宝喂奶喂水过多，宝宝会因饥饿或过饱而睡不好。
4、入睡应答方式不良
有的妈妈每逢宝宝入睡时，又抱又哄，又摇又拍。这种以哄宝宝入睡的不良应答方式，天长日久，易形成不良的条件反射，助长宝宝的坏习惯，如每次睡觉需要妈妈陪着，不拍不哄就哭闹不睡。
5、睡眠环境太差
身体娇嫩的宝宝对外界的一点儿刺激反应很敏感，如天气闷热潮湿，室外声响嘈杂，户外灯光太亮，室内空气污浊，温度过高或空调开得过低，盖得太厚或单薄，蚊虫叮咬，小枕头不适，褥子铺得不平，穿衣服过紧等，这些都会使宝宝睡不安。
写作思路解析
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