提到上瘾这个词，总是会让我们想到吸烟、喝酒这些对身体有害行为所致的上瘾，如果不加以控制，会对人的生理和心理上产生很大的影响和伤害。这些瘾对我们来说是遥不可及的。但是在我们的生活中，上“瘾”的现象处处可见，而且不见得就是坏事。
有人喜欢每天早上先晨练，再吃早饭；有人喜欢边吃饭，边看新闻；有人喜欢天天看报...... 若是哪一天让第一个人先吃早饭再晨练，或是不让第二个人吃饭时看新闻......相信这几位谁都吃不好饭。这些，也都是他们在生活中养成的瘾。不过与其说这是瘾，更通俗点说则是一种习惯。人们在时间的飞逝中慢慢养成了这些难以“扔掉”的习惯，其实也是一些特殊的“瘾”。
但是，这种瘾是不能和我们常提到的瘾相提并论的，因为他们有着本质上的区别。第一个瘾，是人们在尝试了新鲜事物之后由于事物本身对他们产生了生理上的破坏（例如长期吸毒的人一旦有一天突然中断，身体对毒品内的某些物质产生的依赖失去供给，生理上会产生极大的痛苦）而被迫成瘾的；而第二种瘾则是因为人们从正规渠道接触到了一些新鲜事物从而为其产生了极为浓厚的兴趣，日复一日的坚持做了下去，最终主观上养成的一种习惯。所以此“瘾”非彼瘾。
所以综上所述，我们要积极地养成好的瘾，同时还应该努力去克制、拒绝第一种瘾的产生。
既然我们可以养成一些好的瘾，那么有哪些瘾才是对我们有益处的呢？例如我在上文提到的晨练，就是一种很好的习惯。我们的身体通过晨练可以提高呼吸系统的能力，改善运动系统的功能。养成晨练的习惯，是益处多多。除此之外，我们还可以养成每天画画，或是弹奏乐器等能够陶冶情操的“瘾”，在每天的繁忙劳累过后，用古典乐器放松自己的身心是再好不过的。所以说，这些都是能够有益我们身心健康的好习惯。养成这样的瘾，对我们自身，对周围的人都是一件好事。而这些能够陶冶我们情操的瘾，也可以在不知不觉中将我们慢慢培养成一个小君子。
所以，上瘾也不一定是坏事，养成良好的习惯，良好的“瘾”，是有益于我们身心健康的一种行为。只要我们积极的拒绝不良的瘾，培养自己养成以上所说的有益的瘾，未必就不会有君子风范啊。
瘾，有时也是君子。
写作思路解析
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