人生当中会遇到许许多多的朋友，可能是同学，或是父母，亦是老师，但我的朋友却与你的朋友有所不同。
记得上次在我参加跑步比赛时，到了紧张又激烈的四百米接力赛。我因为玩的时候不小心摔跤，脚部扭伤了，而我班跑的最快的同学也偏偏在这时生病，其他同学还有其它项目要参加。所以在这个紧急时刻，我只能用我的意志力去面对，不能放弃，我毅然决然地选择了坚持。400米预赛很快就要开始了，与我竞争的都是高个子，个个气势满满，整装待发，我的脚不禁有些软了，但脑子里总是重复着那句话，不断地提醒着我：遇到挫折，勇敢面对，千万不要放弃！
可天有不测风云，令我万万没想到的是，发令枪一响，刚起跑时不知被谁的脚给绊倒了，裤子被粗糙的橡胶跑道划破，我艰难地爬起来，每跑一步，伤口就像是快被拉开了一样，真是让我的.痛“雪上加霜”，当时疼的我直冒冷汗。我瞬间从第一名落到了最后一名，但想想班级的荣誉，想想班主任灿烂的微笑，我选择永不放弃，继续应战！同学们在周围为我助威呐喊，坚持跑下去是我唯一可以选择的路。我加速极力追赶第一名，可差距实在是太大了，最后我只得到了第四名。班主任飞奔着过来，抚摸着我的头安慰我说：“没事，你已经尽力了，你也别自责了。”老师这句话犹如一股暖流涌进我的心田，我点了点头，下定决心下次400米一定要跑到第一。
虽然比赛没赢，但我懂得了一个道理：面对挫折，迎难而上，你也许会创造奇迹。所以你们知道我的朋友是谁了吗？没错，挫折就是我的朋友。
写作思路解析
借文字吐露内心心声，运用反差强烈的反衬手法突出核心主体铺展故事，叙事松紧控制得当，张弛交替，避免全程单调平铺直叙，读者能够读懂作者真实的内心世界。依托叙事承载情绪，情感流露自然不刻意。故事脉络完整，情绪层层递进，极易引发读者共情。
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