终于结束基本功、配合训练了！来到我最爱的环节“课后训练赛”时间。每次上完课后，教练都会免费加班一小时组织我们打“课后训练赛”，意在让我们把当天训练的内容在比赛中施展出来，做到 “学以致用”，积累实战经验。只见教练快速地分配好两队队员，我们小队迎来了嘉淳、科比名、小关、杜韩四名队员。平时比赛我们五个人就很喜欢在一队，他们四人的个人技能都比我强。对方球队的五名队员个人技能也都很强，这让我这个“菜鸟”内心不禁紧张起来——害怕给队友拖后腿。
开始比赛了，在教练的哨声中，对方获得了球权，只见他们主力队员一个虚晃，晃开了我方队员的防守，突破冲进了我方的“老巢”，一记高抛——球进了。看到他如此轻松地得了两分，我心里顿时一紧：”他可真快呀！”轮到我们进攻了，对方死死咬住我们，防守非常地紧，我方四人不断地进行传、切，一路顺利地杀入对方篮底，随着科比名一声“有了”——球进了！此刻一下就激起了我们的斗志和信心，场上的分数也在你追我赶之下增加着。直到对方两名队员在场上受了伤，于是教练在我们队选了“体力狂”小关和对方替补队员一起上场，因为小关本就是我方主力队员，他这一走，我只能在战战兢兢中上了场。接下来的比赛可以用惨不忍睹来形容，因为我个人基础技能的不足，队友将球传给我后，我没能很好地把握机会，丢了好几个球。但是队友们都没有怪我，而是用击掌的方式不断地鼓励我，有了队友的包容和鼓励，我顿时重新建立起了信心，哪怕输，我也要输得体面。接下来的每一个球我都很努力地争取着，积极防守、抢篮板、挡差……，每次与队友的配合都竭尽全力，但最终还是看着对方把我们之间的分数差距拉得越来越大。比赛结束后，我们都哭了。他们哭是因为输了比赛，而我哭是因为觉得自己拖累了队友。虽然他们都没有怪我，但我胸口像压了一块千斤重的石头，心里暗暗发誓，以后要苦练个人基本技能，把输的再赢回来。
从这次比赛中我知道了基本功扎实有多么重要了，赛场上所有的随机应变都需要扎实的基本功来做支撑，知道要做到在一个在队伍里能够独挡一面，还有很长的路要走。我也很期待未来自己的蜕变，相信等我练好个人基本功技能，就不会再惧怕场上的任何变化了。
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